不規則な生活を続けてみる
現在、生活習慣病の人がかなり増加していると言われていますね。その原因は、運動不足・高カロリーの食事などです。どちらも改善しようとは思うのですが、なかなか簡単にはできないものですよね。
例えば仕事に追われるような生活をしている人が、運動をしようと思っても絶対に続きませんし、食生活も栄養の偏ったものなったりします。つまり、仕事に追われているということ自体が生活習慣病と考えることも出来るわけです。
だから、いきなり「運動をしなさい」とか「食事は毎日３食、ちゃんとバランスよく食べるようにしなさい」とか言われても、「そんな簡単に出来るんなら苦労しないよ！」となってしまいますね。ではどうすればいいのか？
そのまま不規則な生活を続けましょう。「え？！」と思われた方も多いはずですが、もうこれが一番だと思いますよ。とにかく、どんどん不規則な生活を続けていきましょう。毎日、美味しい物を食べて、お酒もたくさん飲んで、思う存分満足したらグッスリと寝て…そのうち確実に体調を壊しますから。
人というのは、何かを失うまでその大切さに気づかないものです。健康に関しても一緒です。今、まだ体に不調を感じていないからなかなか健康に気をつけようという気にならないのです。
まぁ、癌になるまでほっといておけとは言いませんけども、でもそうでもならない限りは健康の大事さに気づかないんです。だから、無理して健康に気を使おうとしたところで続くわけもないので、あるがままに生きたほうがいいということですね。