喫煙と生活習慣病

喫煙と生活習慣病

喫煙が体に悪影響を及ぼすということはすでに周知の事実となっている現代ですが、喫煙が生活習慣病と大きく関わっていることをご存知でしょうか？
そもそも生活習慣病には血管の病気である動脈硬化やがん、COPD（慢性閉塞性肺疾患)や歯周病といった幅広い病気が含まれます。
実は喫煙によるこれらの病気の誘発率はかなり高いことがわかっています。たばこに含まれるニコチンは血液中の酸素を不足させ、慢性的な酸欠状態を引き起こします。
それが続くと血管へのダメージを与え続けることになり、血栓ができやすくなってしまうのです。この血栓はよく知られている通り、血管に詰まると心筋梗塞などを引き起こし、果ては死につながってしまう場合もあるのです。
がんに関しても同じことが言えます。たばこにはかなり多くの発がん性物質が含まれているのは知っていますよね。有名なのがタールです。この物質が細胞遺伝子を傷つけてしまうことで細胞をがん化させると考えられています。
実は私も喫煙者ですが、喫煙が歯周病を引き起こすことは知りませんでした。喫煙を続けると歯茎の色が悪くなってきます。最初はピンク色の健康的な色をしていたのに、だんだんと黒ずんでくるのです。
芸能人でもたまに歯茎の色が悪い人がいますよね。一概には言えませんが、あれは喫煙者の証しなんじゃないかと思っています。それもそのはず、喫煙をすると歯肉の血流が減少し、免疫力も低下するため歯周病になりやすいのだとか。
とにもかくにも、喫煙は身体に何一ついいことをもたらさないということはわかっているのですから、やめておいた方が身のためです。